Aquecimento
Combo: Guarda Aranha Vol 1 e 2 | Jonnatas Gracie
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3m 2s
Faixa preta da Atos Jiu-Jitsu HQ Jonnatas Gracie ensina Aquecimento para guarda aranha.
Jonnatas Gracie recebeu a sua faixa preta do professor Andre Galvao em Junho de 2019. Ele é Campeāo Europeu, Campeāo Pan Americano sem kimono e 3X Campeāo Mundial (Faixa Colorida) pela IBJJF.
Instagram: @jonnatas_gracie
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Raspagem Básica da Guarda Aranha
Faixa preta da Atos Jiu-Jitsu HQ Jonnatas Gracie ensina uma Raspagem Básica da Guarda Aranha.
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Faixa preta da Atos Jiu-Jitsu HQ Jonnatas Gracie ensina Raspagem Básica da Guarda Aranha - Opçāo 2.
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Faixa preta da Atos Jiu-Jitsu HQ Jonnatas Gracie ensina Raspagem Básica da Guarda Aranha - Opçāo 3.
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